장어의 효능 1. 원기회복:장어는 풍부한 영양을 바탕으로 신체의 기력 회복을 돕기도 하고 신체 능력을 향상하는 효능이 있습니다. 장어의 효능은 본초강목과 동의보간에 장어는 원기회복을 돕는다고 기록되어 있을 정도로 원기회복에 관한 효능을 인정받아 왔습니다
2. 면역력 증진: 장어의 효능에는 면역력 증진이 있는데 장어에는 비타민a. 비타민 B, E 칼륨, 철, 인, 마그네슘 등의 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어서 블균형한 신체 영양 균형을 바로잡고 신체 면역력을 높이는데 도움이 된다고 하네요!
3. 두뇌발달: 장어에는 필수지방산인 DHA 와 EPA 등의 성분이 풍부하게 함유 되어 있는데 이러한성분들은 뇌 기능을 활성화하는데 작용을 하기 때문에 기억력 향상에 도움을 줍니다! 따라서 한창 공부할 어린이들이나 청소년들에게 있어 장어를 먹으면 학습능률을 높이는데 도움이 될 수 있습니다
4.눈건강: 장어를 먹으면 눈건강에 도움을 준바도 하는데요. 장어에는 눈에 좋은 비타민 a가 풍부하게 들어가 있어서 눈의 피로를 풀어주고눈을 맑게해주는 효과가 있습니다. 또한 시력을 회복하는 효과도 있습니다
5. 정력 강화: 장어 하면 정력강화를 빼놓을 수없는데요 장어에는 불포화지방산과 칼슘, 단백질, 뮤신 및 각종 비타민 성분들이 있어서 시력과 정력을 회복하는데 도움을 준다고 하네요1
'시사&상식' 카테고리의 다른 글
| 양치질할때 주의해야할 4가지! (0) | 2021.07.12 |
|---|---|
| 자동차 이상신호 바로이것! 공기압 바로!! (0) | 2021.01.14 |
| 쌀효능 (0) | 2020.12.09 |
| 김치 없이 못살아! 김치효능 (0) | 2020.12.09 |
| 맛있는 한우 효능 소고기 효능 (0) | 2020.11.25 |
| 귀리쌀 효능 제대로 한번 알아보자~~! (0) | 2020.11.25 |
| 피스타치오 효능(pistachio) 제철은? 껍질속의 숨겨진 놀라운 보물 (0) | 2020.11.12 |
| 영양이 풍부한 밀쌀의 효능 (0) | 2020.04.27 |
