부라질너트 효능

부라질너트의 효능, 셀레늄, 암세포 저격수

암세포를 저격하는 저격수라고 들어보셨나요? 다름이 아니라 바로 브라질넛트를 애기하는 것인데요. 브라질너트가 암세포의 저격수라고 불리는 이유는 브라질너트에 있는 다량의 불포화지방산과 오메가3는 건강과 혈관에 도움이 되는데 이는 암 발생을 높이는 미네랄 결핍을 극복해줌으로써 체내에서 발생하는 암세포를 없애는데 중요한 " 셀레늄 " 이 가장 월등하게 함유되어 있기 떄문입니다. 나이가 들수록 향산화 효능이 심각하게 떨어지는데요 미국 노화학회(2008년)에 발표한 것에 따르면 40대쯤엔 향산화 효소 감소율이 50% 감소하고, 60대때 90% 그리고 80대떄는 거의 소멸한다고 합니다. 이는 나이가 들수록 향산화 효소가 약해진다는 것인데요 이를 극복하기 좋은 것이 바로 브라질너트란 것입니다. 나이가 있으신 부모님들이 계시다면 브라질너트를 꾸준히 사드려서 매일 적정량을 먹게끔 해드리는 것도 부모님 오래오래 건강히 사는데 큰 도움이 되지 않을까 싶네요.!

부라질너트 효능

부라질너트에는 뛰어난 셀레늄뿐만 아니라 그외의 뛰어난 성분들이 있는데요. 식이섬유, 불포화 지방산, 마그네슘, 아연, 칼슘, 철분, 비타민 e, 비타민 b1등 우리몸에 꼭 필요하고 소중한 성분들이 가득들어 있습니다. 그렇기 떄문에 브라질너트가 인기가 많은 것 같습니다.

브라질너트가 정말 최고라고 생각할 수도 있지만, 주의해야할 점이 있습니다. 아무리 좋은 것돠 과하면 안좋은 것처럼 천연 셀레늄인 브라질너트를 과하게 먹을 경우에 셀레노시스란 셀레늄중독 증세가 나타날 수도 있습니다. 그렇게 되면 메스꺼움, 속쓰림, 설사, 복통등의 부작용이 나타날 수가 있는데요. 대체로 살펴보면 하루에 1~2개 정도가 적정한 수준의 권장량인 것 같습니다. 

하루 1~2알 정도면 온가족이 영양도 챙기고, 노화방지, 암예방, 남성건강(스테미너), 혈관질환예방까지 정말 최고일 것 같습니다.