l theanine 효능,녹차
L theanine 효능 테아닌차에 들어있는 아미노산 성분인데 함량이 가장 높은 성분으로 녹차에 단맛과 감칠맛을 부여한다고 합니다! 다이어트 식품의 성분, 착향료로 사용되며, 그 외에 풍미향상제로 차에 조미료로서 사용! 테아닌, 알파파를 증가시켜 스트레스 완화시키고 집중력을 높여준다고 알려져 있습니다. 집중력은 스트레스가 적은 편안한 상태에서 자연적으로 발생하는 뇌파인 알파파에 의해 결정되는데알파파는 눈을 감고 명상하거나 진정 상태에 있을 때 나오는 뇌파의 하나로서, 마음을 편안하고 안정된 상태로 느끼게 한다. 이러한 알파파를 높이는 것이 바로 테아닌이다. 테아닌은 녹차에서 발견되는 주요 아미노산의 일종이다. 2011년 '약리학연구(Pharmacological research)' 저널에 실린 논문 '테아..